Bebeğiniz Kaç Saatte
Bir Beslenmeli?
Bebeğinizin sağlıklı gelişimi için en kritik soru, "Bebeğim doydu mu, yoksa aç mı kaldı?" Özellikle ilk aylarda, her ağlamayı açlık sinyali sanmak veya saatlerce beslemeyi unutmak ebeveynlerin en sık yaşadığı endişelerdir.
Yenidoğan bir bebeğin mide kapasitesi sadece bir kiraz tanesi kadarken, 6. ayda bir yumurta büyüklüğüne ulaşır.
Bu hızlı değişim, beslenme sıklığının da sürekli güncellenmesini gerektirir. İster sadece anne sütü, ister formül mama ile besleyin, bebeğinizin ayına göre ideal beslenme aralığını bilmek, hem onun gelişimi hem de sizin uyku düzeniniz için hayati önem taşır.
Aşağıdaki akıllı hesaplama aracımızı kullanarak, bebeğinizin ayına ve beslenme türüne göre (Anne Sütü / Mama / Ek Gıda) kaç saatte bir beslenmesi gerektiğini saniyeler içinde öğrenebilirsiniz.
Bebek Beslenme Sıklığı Hesaplama Aracı 🍼
Bebeğinizin ayına ve beslenme şekline (Anne sütü veya Formül Mama) göre, günde kaç öğün ve kaç saat arayla beslenmesi gerektiğini hemen hesaplayın.
Gece beslenmesi detaylarını da sonuç ekranında bulabilirsiniz.
BESLENME ASİSTANI
Bebeğinizin ayını ve beslenme şeklini seçin, ideal saat aralığını ve gece düzenini hemen öğrenin.
⚠️ Yasal Uyarı: Bu hesaplama aracı bilgilendirme amaçlıdır. Bebeğinizin gelişimi ve sağlığı için en doğru bilgiyi mutlaka doktorunuzdan alınız.
🕒
Sonuç Bekleniyor
Bilgileri girin, düzeni oluşturalım.
Dışarıda Beslenme Konforu
Wagon'un geniş yapısı, dışarıda bebeğinizi beslerken size ev konforu sunar.
MODELLERİ GÖR
0-6 Ay Bebek Beslenmesi (Anne Sütü ve Mama Dengesi)
Bebeklerin hayatındaki en hızlı büyüme evresi ilk 6 aydır. Bu dönemde bebeğinizin tek ihtiyacı olan şey anne sütü (veya doktor önerisiyle formül mama) dır.
Ancak beslenme sıklığı, bebeğinizin ne yediğine göre değişir.
Yenidoğan Dönemi (0-1 Ay) - Saat Kurmanıza Gerek Yok
Yenidoğan bebeklerin kan şekeri çabuk düşer ve mideleri çok küçüktür. Bu yüzden "arz-talep" usulü beslenme önerilir.
Yani bebek her ağladığında veya aranmaya başladığında beslenmelidir.
- Anne Sütü Alanlar: Genellikle 1.5 - 2 saatte bir emmek isterler. Anne sütü çok hızlı sindirilir.
- Sadece Mama ile Beslenenler: Formül mamanın sindirimi daha uzun sürdüğü için (kazein proteini nedeniyle) bu bebekler 3-4 saatte bir acıkabilir.
⚠️ Kritik Uyarı (Sarılık Riski): Yenidoğan bebekler bazen çok uyurlar ve uyanamazlar. Eğer bebeğiniz 3 saati geçkin süredir uyuyorsa, sarılık riski oluşmaması için onu nazikçe uyandırıp beslemeniz gerekir.
2-6 Ay Arası (Düzen Oturuyor)
Bebeğiniz büyüdükçe mide kapasitesi artar ve bir öğünde daha fazla süt içebilir hale gelir.
Bu da beslenme aralıklarının açılması demektir.
- 3. Ay Atağı: Bu dönemde bebek aniden sık sık emmek isteyebilir. Bu sütünüzün yetmediği anlamına gelmez, bebeğin büyüdüğünü gösterir (Büyüme Sıçraması).
- Gece Beslenmesi: 4. aydan sonra bebekler biyolojik olarak gece boyunca 5-6 saat deliksiz uyuyabilirler. Ancak alışkanlık nedeniyle uyanmaya devam edebilirler.
Önemli Soru: "Bebeğim sadece mama alıyor, havalar da sıcak, su vermeli miyim?" diye düşünüyorsanız, cevabı netleştirmek için Yenidoğan Bebeklere Su Verilir mi? yazımızı mutlaka okumalısınız. Yanlış zamanda su vermek, bebeğin besin alımını azaltabilir.
Açlık Sinyallerini Doğru Okumak
Ağlamak, bebeğin son açlık sinyalidir. Bebek ağlamadan önce şu işaretleri verir:
- Başını sağa sola çevirerek meme arar (Aranma refleksi).
- Ellerini ağzına götürür veya parmaklarını emer.
- Dudaklarını şapırdatır.
Bu sinyalleri gördüğünüzde beklemeden beslemeye geçmek, bebeğin daha sakin beslenmesini sağlar.
6-12 Ay Beslenme Rehberi (Ek Gıdaya Geçiş ve Örnek Tablo)
6. ayı dolduran bebekler için yeni bir serüven başlar, Tamamlayıcı Beslenme (Ek Gıda).
Ancak unutmayın, 1 yaşına kadar bebeğin ana besin kaynağı hala anne sütü veya formül mamadır. Ek gıdalar bu dönemde sadece "tanışma" ve "tadım" amaçlıdır.
Ek Gıdaya Geçişte Altın Kural (3 Gün Bekleme Kuralı)
Bebeğinize her yeni gıdayı (örneğin havuç, yumurta sarısı) tek başına vermeli ve 3 gün boyunca başka yeni bir gıda eklememelisiniz.
Böylece olası bir alerjik reaksiyonun (kızarıklık, kabarma) hangi besinden kaynaklandığını kolayca anlayabilirsiniz.
Ay Ay Bebek Beslenme Tablosu (2026 Güncel)
Aşağıdaki tablo, Türk Pediatri Kurumu önerilerine göre hazırlanmış örnek bir beslenme şablonudur.
| Ay Aralığı | Ana Besin Kaynağı | Ek Gıda Sıklığı | Neler Yiyebilir? |
|---|---|---|---|
| 6 - 8 Ay | Anne Sütü / Mama (%70) | 2 Ara Öğün | Yoğurt, sebze püreleri (havuç, kabak), yumurta sarısı (1/4 oranında). |
| 9 - 11 Ay | Anne Sütü / Mama (%50) | 3 Öğün | Kıyma, baklagiller, tam yumurta sarısı, ev yapımı köfte, meyve püreleri. |
| 12+ Ay | Katı Gıda (%70) | 3 Ana + 2 Ara Öğün | Aile sofrasındaki tuzsuz ve baharatsız yemekler. (Bal ve inek sütü serbest). |
1 Yaşına Kadar Yasaklı Gıdalar Listesi 🚫
Bebeğinizin sindirim sistemi ve botulizm riski nedeniyle şu gıdalardan kesinlikle uzak durmalısınız:
- Bal: Botulizm toksini riski taşır.
- İnek Sütü: Ana içecek olarak verilmemelidir (kansızlık yapabilir), ancak yemeklerde pişirilerek kullanılabilir.
- Yumurta Beyazı: Yüksek alerjen riski taşır.
- Tuz ve Şeker: Böbrek yükünü artırır ve damak tadını bozar.
- Patlıcan ve Bakla: İçerdikleri nikotin ve favizm riski nedeniyle 1 yaş sonrasına ertelenmelidir.
🌳
Açık Havada İştah Açılır: Ek gıdayı reddeden bebekler, genellikle açık havada daha istekli yerler. Wagon bebek arabanızın tepsisini kullanarak, parkta keyifli bir "piknik öğünü" yapabilirsiniz. Temiz hava metabolizmayı hızlandırır.
Saate Değil, Bebeğinize Bakın
Hazırladığımız tablolar ve hesaplama araçları size bir yol haritası sunsa da, en doğru rehberiniz bebeğinizdir. Bazı bebekler az ve sık yemeyi severken, bazıları öğün aralarını açmak isteyebilir.
Büyüme atakları, diş çıkarma dönemleri veya hastalıklar bu düzeni geçici olarak bozabilir.
Önemli olan, bebeğinizin kilo alımının ve çişli bez sayısının (günde en az 4-5) yeterli olmasıdır. İçgüdülerinize güvenin, siz bebeğiniz için en iyisini yapıyorsunuz!
Bebek Beslenmesi Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Ebeveynlerin en çok merak ettiği, kafa karıştıran detayları uzman görüşleriyle derledik.
Bebekler gece kaç saatte bir beslenmeli?
0-3 aylık bebekler kan şekerinin düşmemesi için gece 2-3 saatte bir beslenmelidir. 6. aydan sonra bebekler biyolojik olarak 5-6 saat aç kalabilirler. 9. aydan itibaren gece beslenmesi kademeli olarak azaltılabilir.
Sadece mama ile beslenen bebeklere su verilmeli mi?
İlk 6 ay, mama ile beslenen bebeklerin de su ihtiyacı mamadan karşılanır. Ekstra su vermek, mamanın besin değerini seyreltebilir. Suya ek gıda ile (6. ay) başlanmalıdır.
Bebeğim ek gıdayı reddediyor, ne yapmalıyım?
Bu çok yaygın bir durumdur. Bebeği zorlamak yerine, reddettiği gıdayı 1 hafta sonra farklı bir formda (örneğin püre yerine parmak gıda olarak) tekrar sunun. Bazen sadece dokusunu sevmemiş olabilirler.